ps 200 siadow ale jakich ? ja zrobie 100 z sama sztanga na czas , bez limitu pewnie te 200 by strzelilo , Xtras celuje w 100x100 wiec cel nieoszacunkowany /-)_
zalezy o jakich odzywkach mowa bo wszystkiego nie da sie dostarczyc w jedzeniu odzywki i suplementy sa bardzo wazne ale dieta to podstawa na poczatek wystarczy
akurat te srodki to nie PH rylko normalne saa szczególnie m1t sam bede testował za jakis czas i powiem tylko tyle: mam kumpla ktory na m1t zrobił takie postepy jakich nigdy wczesniej nie udało mu sie osiagnac na zadnym cyklu saa. A leszczem nie jest... Dawek nie zdradze bo by sie sie połowa forum pozabijała w pogoni za masa na wakacje
Ludzie co Wy bijecie? Są dwie możliwości - albo nieumiecie kłuć - robicie to za wolno (wbijacie zbyt wolno rozwalając tkankę i za płytko) albo macie syf jakich mało. Nie to, że chce byc złośliwym - zrobiłem w życiu około 100 zastrzyków (to mało) ale nigdy nie miałem żadnego problemu. Za wyjątkiem Libolu Lekkie uczucie zakwasu. Wsio.
[...] propagadnowych tego grubasa zarosnietego z USA...jak mu tam Bo juz widze ze wstepu ze z Valentino "bohatera sie robi"...facet ktory w zyciu slowa prawdy nie powiedzial i walil kanty teraz bedzie wypowiadal sie o problemie sterydow...rownie dobrze "Masa" moze byc koronnym i mowic "jakich to zlych kolegow mial"
Dzięki za odpowiedzi. Na początek zostanę przy kapsułkach. Dabek wiem,że masz już dość amatorskich pytań ale zrób wyjątek i napisz jakie ilości i o jakich porach brać te kapsułki (w dni beztreningowe również).Łączyć je z HMB czy odczekać??? Jeżeli ma to jakieś znaczenie to obecnie ważę ok.95 kg. Pozdrawiam
[...] złapało to juz wiedziałem o co chodzi:-) może akurat jesteś nie podatny na to.Mój koleżka robi np 2 cykle w roku na dece solo,ma juz sporo ponad 40 lat i nigdy nie miał problemów po tym z libido i blokiem,lecz wyjątek nie stanowi reguły.I nie wiem po jakich ty forach chodzisz skoro twierdzisz że napady kaszlu na trenie są wymysłem tego forum.
Robiłeś redukcje iles tam miesięcy, liczyłeś kalorie, obserwowałeś organizm, masz jakiś punkt wyjścia i te obserwacje które ci mówią w jaki sposób waga spadała na jakich kaloriach, na tym etapie daj sobie spokój z obliczaniem zera kalorycznego z jakichs wzorów, te wzory będą miały znacznie większy błąd pomiaru niż te twoje obserwacje już zrobione [...]
Zastanawiam sie też nad tymi biegami, ma być to długi spokojny bieg przez ok 00000000000040 minut, następnie jakieś rozciąganie i powrót do domu. I tak na marginesie w jaki sposób, jakich zasad i reguł trzeba się trzymać aby ułożyć własny plan crossfit'u, ukieronkowany właśnie pod MMA ?
BTW: polecam kreatyne w kapsulkach/tabletkach. Podobno lepiej przyswajalne, a o jakich grudkach nie bedzie mowy:) Poza tym kosztuje niewiele wiecej. pozdrawiam
Znacznie zredukuj obciążenia w stosunku do tych jakich używałeś przed kontuzją w granicach 50%, albo więcej i stopniowo je zwiększaj wraz z kolejnymi treningami. Jeżeli kontuzja miała związek z wykonywaniem któregoś z ćwiczeń to koniecznie zweryfikuj technnikę jego wykonywania.
No dobra mówimy o ludziach aktywnych, a jakbym tak ojcu (przed 50-tką) sprezentował lipoken to jakie dawki o i jakich porach powinien stosować. Czy jedna kaps dziennie wystarczy? Wtedy opakowanie wystarczałoby na miesiąc. Czy stosować to w tym przypadku można nieprzerwanie? "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"
bleee gowno jakich malo. moj kumpel to pil i stwierdzil ze beznadzieja. wg mnie bardzo kiepski stosunek jakosc/cena Zmieniony przez - julo1 w dniu 2004-11-02 09:03:24
W obliczu przegranych jakich doznali Crocop, Shogun, Silva itd. Fedor (A WLASCIWIE JEGO PRZEGRANA) staje sie coraz bardziej cenna. Tak jakby ostatnia ostoja Pride, jakby Fedor dostal, moglby Dan twiedzic, ze UFC zawsze bylo lepsze ;>.
a powiedzcie mi jeszcze jedno ktora bedzie lepisza kreatyna monohydrat z vitalmax w zielonym opakowaniu czy Olipia??? a i gdzie znajde dobra diete na jakich stronach!!! Dzieki DEwonn!!!
